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今日からジョギングを始めました。ちゃんと走ることがあまりに久しぶりでほとんど歩いてしまったけど、それでも眠っている細胞を起こすにはじゅうぶんだったようで、脳が活性化して体もほっかほか。無理のないペースで続けていきたいです。