Qi gong

日曜日の午前。近場で参加しやすそうな気功の集まりがあると知って、えいやとひとりで行ってみる。ジョギングしながらいったら早く着きすぎた。時間になるとみるみる人が集まって、結構な人数に。先生はおそらく中国系の男性で、説明は一切なしにスタート。呼吸と動きのタイミングだけ伝えてくれるので、あとは見よう見まねで動く。５、６回１つの動きを繰り返して、次へ次へと進む。エクササイズとゆったりしたダンスとの中間くらいの動きで気持ちがいい。普段しない動きをたくさんしたので、体中がぽきぽきと鳴った。初めてでも無理のない流れで、だんだんと体の中が盛り上がっていって、１時間があっという間。とても楽しかった。はやくも来週が待ち遠しくなってる。